מתאמנים בדרך שמתאימה לכם

סוגי אימונים

מאימון אישי ועד פילאטיס ו-TRX — בחרו את האימון שמתאים למטרות, לקצב ולרמת הכושר שלכם.

אימון דינמי עם מדרגה המשלב אירובי וכוח, מכוון לשריפת שומן ולעבודה על השרירים.

שיטת אימון לכל קבוצות השרירים העיקריות, כולל השרירים העמוקים, לשיפור הגמישות והקואורדינציה.

שיטת אימון פונקציונלי באמצעות משקל הגוף ורצועות TRX, לעבודה על שרירי הגוף כולו.

עבודה אישית של המאמן איתך. האימון יכול להיות מכל סוג או בשילוב סוגים שונים, עם דגש על המטרות והלו״ז שנוחים לכם.

אימון עם כדור גדול וגמיש המפעיל קבוצות שרירים רבות ומתאים לגילים ולרמות כושר שונות.

מערכת תרגילים המכוונת לעיצוב פרופורציונלי של הגוף, לשיפור היציבה, הגמישות והבריאות הכללית.

אימון הגוף כמערכת שלמה המסוגלת לבצע באופן איכותי משימות מחיי היום־יום ועד פעילויות גופניות.