קוראים לי יוליה

ואני מדריכת כושר גופני

מאמנת אישית

אמא לשלושה ילדים ;-)

זה תענוג בשבילי לעזור לכם להיות בכושר גופני טוב, להשיג תוצאות מעולות, להיות בריאים ויפים. תתקשרו!

אימון דינמי עם מדרגה המשלב אירובי וכוח, מכוון לשריפת שומן ולעבודה על השרירים.

שיטת אימון לכל קבוצות השרירים העיקריות, כולל השרירים העמוקים, לשיפור הגמישות והקואורדינציה.

שיטת אימון פונקציונלי באמצעות משקל הגוף ורצועות TRX, לעבודה על שרירי הגוף כולו.

עבודה אישית של המאמן איתך. האימון יכול להיות מכל סוג או בשילוב סוגים שונים, עם דגש על המטרות והלו״ז שנוחים לכם.

אימון עם כדור גדול וגמיש המפעיל קבוצות שרירים רבות ומתאים לגילים ולרמות כושר שונות.

מערכת תרגילים המכוונת לעיצוב פרופורציונלי של הגוף, לשיפור היציבה, הגמישות והבריאות הכללית.

אימון הגוף כמערכת שלמה המסוגלת לבצע באופן איכותי משימות מחיי היום־יום ועד פעילויות גופניות.

מילים של מתאמנות

מתאמנות מספרות

“מדהים! אני מתאמנת עם יוליה באופן אישי, וכל אימון הוא זריקת אנרגיה, חיוניות ואש.”
— חני, חיפה

“אני מתאמנת אצל יוליה כבר חצי שנה. תודה על האימונים היעילים ועל העצות החשובות לתזונה נבונה.”
— מתאמנת, חיפה

רגעים מאימונים ומפעילות בחיפה.