Фитбол

Занятие с большим упругим мячом, которое задействует многие группы мышц и подходит разным возрастам.

Фитбол — занятие с большим упругим мячом, на котором задействованы многие группы мышц.

Упражнения помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.

Круглая форма мяча позволяет двигаться с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет мышцы постоянно работать для удержания равновесия.

Фитбол относится к безопасным видам занятий и подходит людям разных возрастов и уровней подготовки.