Шейпинг

Система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, осанки и пластичности.

Шейпинг — система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности.

Он помогает улучшить пропорции тела, избавиться от лишнего веса и жировых отложений, укрепить мышцы.

Упражнения выполняются в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений и с большим количеством повторений.

Программа сочетает этапы, направленные на уменьшение жировых отложений и создание рельефа мышц, в зависимости от текущего состояния и целей.