שמי יוליה, אני - מאמנת כושר (או מדריכת כושר, כרצונך) בחיפה.
אני אוהבת ספורט, שומרת על אורח חיים פעיל. בילדותי ונעוריי עסקתי בריקודים סלוניים.
התחלתי להתעניין בכושר אחרי הלידה של ילדיי. את האימונים הראשונים התחלתי בבית במגוון רחב של קורסי וידאו. כאשר הגיעה ההזדמנות, החלטתי לנסות להתאמן בחוג במועדון כושר. ואז הבנתי כמה יעילים יותר שיעורים עם מדריך שנמצא מולך, בהשוואה לווידאו! ראשית, זה הרבה יותר מעניין ומרגש. שנית, זה הרבה יותר יעיל, שכן אתה לא מתרגל לאותה רמת קושי. שלישית, זו הזדמנות ליצור מכרים, אנשי קשר, תמריצים ומוטיבציה חדשים לאימונים.
לאורך הזמן, כושר גופני הפך להיות לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי והתבשלה בי ההחלטה לנסות בעצמי להיות מדריכה.
בהתחלה, עשיתי הכשרה במרכז כושר מינסק של הפדרציה הבלארוסית לכושר גופני, לאחר מכן, עבדתי במועדוני ספורט בבלארוס, וכמה פעמים עשיתי קורסים ותוכניות שונות לשפר את ההכשרה שלי (בשנת 2013 עברתי את הקורסים "תורת תזונה וכושר גופני" ו"שיטות אימון אישי" עם המדריך דימיטרי שפטוחוב בעיר בריאנסק).
כשאני מבקר במדינות אחרות, אני לא מפספסת את ההזדמנות לראות את העבודה של המועדונים המקומיים, ולהשתתף באימונים כדי להיות על גל המגמות החדשות בעולם הכושר הגופני, ובאופן תמידי משפרת את כישוריי בקורסים שונים.
בשנת 2014 עלינו לארץ עם המשפחה, וכאן אני ממשיכה עם העיסוק האהוב שלי. אני עובדת במועדון Ladies in Shape (מרכז חורב), במתנ"ס (רמת בגין). באותו הזמן אני לומדת במכון לספורט וינגייט (נתניה).
נ.ב. שימו לב, אני עובדת .בחיפה